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要更换QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击页面右上角的设置（齿轮图标），然后选择“账户”选项。
3、找到手机账号设置区域：在账户设置页面，找到“手机号”或“邮箱账号管理”等选项。
4、更改手机号：点击当前绑定的手机号后面的更改或编辑按钮，输入新的手机号并按照提示进行验证，验证方式可能是通过获取并输入验证码，或者通过手机应用扫码验证。
5、完成验证并保存更改：按照页面提示完成验证步骤后，确认更改并保存设置。
具体的操作步骤可能会因QQ邮箱版本更新而略有不同，如果遇到问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系腾讯客服获取更多帮助，更换手机号后，建议及时更新其他与该手机号关联的服务或应用中的绑定信息，避免造成不必要的麻烦。